Pancake proteici morbidi per una colazione saziante
Soffici, ricchi di proteine e senza zuccheri aggiunti: la colazione perfetta per iniziare la giornata con energia.
Redazione Medigreen
•24 July 2026 •Facile
Proteici
Senza zucchero
Colazione
Veloci
Questi pancake proteici sono morbidi, semplici e si preparano in pochi minuti. Ideali per chi cerca una colazione bilanciata e saziante.
Procedimento
Come si prepara
Step 1
Frulla gli ingredienti
Frulla banana, uova, avena, proteine, lievito e cannella fino a ottenere una pastella liscia.
Step 2
Cuoci i pancake
Cuoci piccole porzioni in padella antiaderente calda, girando quando si formano le bollicine.
Step 3
Servi
Impila i pancake e completa con frutta fresca e yogurt.
Valori nutrizionali
Stima per porzione
Calorie
210 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
I valori sono indicativi e possono variare in base agli ingredienti utilizzati.
