L'albero dei monaci
L'agnocasto (Vitex agnus-castus) è un arbusto mediterraneo. Il nome curioso deriva dall'antica credenza (in parte vera) che riducesse la libido: i monaci medievali masticavano le bacche per mantenere il celibato. Oggi è uno dei fitoterapici più studiati e validati per disturbi del ciclo femminile.
Come agisce
I principi attivi delle bacche (diterpeni iridoidi) agiscono sull'ipotalamo-ipofisi, riducendo la prolattina. Effetti:
- Aumento del progesterone
- Migliore equilibrio estrogeno-progesterone in fase luteale
- Riduzione di iperprolattinemia subclinica
I benefici principali
Sindrome premestruale
Studi clinici robusti mostrano efficacia su:
- Irritabilità, sbalzi d'umore
- Sensibilità al seno (mastalgia)
- Gonfiore
- Mal di testa premestruale
- Voglie di dolci
- Ritenzione idrica
Cicli irregolari
Regolarizza cicli da:
- Insufficienza luteale (fase luteale corta)
- Anovulazione
- Cicli lunghi
Infertilità da insufficienza luteale
Studi mostrano miglioramento delle gravidanze in donne con problemi di fase luteale.
Mastalgia ciclica
Dolore al seno mestruale: tra le indicazioni più consolidate.
PCOS
In alcune forme (con iperprolattinemia).
Acne ormonale
Particolarmente premestruale.
Perimenopausa
Per disturbi della transizione (cicli irregolari, prima delle vampate vere).
Dosaggi
- Estratto secco standardizzato: 20-40 mg al giorno
- Tintura madre: 30-40 gocce 1-2 volte al giorno
- Capsule: 175-250 mg al giorno
Una sola dose mattutina è sufficiente. Effetti pieni dopo 3 cicli (3 mesi). Trattamenti minimo 3-6 mesi.
Per chi NON è indicato
- Gravidanza (può causare aborto)
- Allattamento (riduce prolattina = meno latte)
- Pillola anticoncezionale (può ridurne efficacia)
- Terapia ormonale sostitutiva
- Tumori ormono-sensibili
- Patologie ipofisarie
- Iperprolattinemia da farmaci (antipsicotici)
Combinazioni
- Agnocasto + cimicifuga: per perimenopausa
- Agnocasto + inositolo: per PCOS
- Agnocasto + magnesio + B6: per PMS
- Agnocasto + lampone foglie: tonico uterino
L'agnocasto è uno dei fitoterapici più preziosi per la salute femminile, con evidenze scientifiche robuste accumulate in decenni di studi.
